Заболевания сердца и инсульт

Болезнь сердца и инсульт — это оба типа сердечно-сосудистых заболеваний. Сердечно-сосудистая система, также называемая системой кровообращения, включает сердце и все кровеносные сосуды, которые перекачивают и перемещают кровь по телу.

Состояние вашей сердечно-сосудистой системы во многом определяется вашим образом жизни. Хотя возраст и генетические факторы играют определенную роль, многие сердечно-сосудистые заболевания можно было бы предотвратить, если бы больше австралийцев ели здоровую пищу, выполняли больше физических нагрузок, поддерживали здоровый вес и кровяное давление и избегали курения.
В 2013 году на сердечно-сосудистые заболевания приходилось почти треть (30 процентов) всех смертей в Австралии, причем каждые 12 минут умирал австралиец.

Типы сердечно-сосудистых заболеваний

Сердечно-сосудистые заболевания включают ряд состояний, связанных с образом жизни, в том числе:

ишемическая болезнь сердца — стенокардия или сердечный приступ (острый инфаркт миокарда)
инсульт — либо вызванный закупоркой тромбом (так называемый ишемический инсульт), либо разрыв кровеносного сосуда и кровотечение (так называемый геморрагический инсульт)
заболевание периферических сосудов — закупорка крупных кровеносных сосудов, снабжающих кровью руки и ноги.

Сердечно-сосудистые заболевания, не связанные с образом жизни, включают:

острая ревматическая лихорадка и ревматическая болезнь сердца — вызванные нелеченой инфекцией стрептококками группы А.
врожденный порок сердца — наследственные состояния, влияющие на структуру (например, клапаны) сердца.

Безусловно, самой большой причиной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний является прогрессирующая закупорка кровеносных сосудов, приводящая к ишемической болезни сердца и инсульту.

Причины ишемической болезни сердца и инсульта

Здоровые кровеносные сосуды гибкие, но с возрастом и нездоровым образом жизни они могут утолщаться и становиться жесткими, что может ограничивать кровоток по телу. Этот процесс известен как артериосклероз и обычно называется «затвердением артерий».

Атеросклероз — это форма артериосклероза, при которой происходит накопление жирных веществ и клеточных отходов (бляшек). Они могут частично или полностью заблокировать кровеносные сосуды, или бляшка может разорваться и вызвать образование тромба, который также блокирует кровоток. Атеросклероз может возникнуть в любом месте тела. Например, когда это происходит в сосудах, ведущих к вашим рукам и ногам, это может вызвать заболевание периферических сосудов (PVD).

Когда процесс атеросклероза происходит в артериях, снабжающих кровью сердечную мышцу (ишемическая болезнь сердца или ИБС), это может вызвать стенокардию или сердечный приступ.

Когда этот процесс происходит в артериях, снабжающих кровью головной мозг, артерии сужаются с бляшками, и может образовываться тромб, блокирующий кровоснабжение головного мозга (тромботический инсульт). В других случаях сгусток крови может перемещаться из других частей тела (например, из сердца) и застревать в суженных артериях (эмболический инсульт).

Тромботический инсульт и эмболический инсульт являются причинами наиболее распространенного типа инсульта — ишемического инсульта. Геморрагический инсульт, который встречается реже, возникает при разрыве кровеносного сосуда в головном мозге и кровотечении.

Хотя закупорка кровеносных сосудов может вызвать как ишемическую болезнь сердца, так и некоторые типы инсульта, инсульт — это не то же самое, что болезнь сердца.

Снизить риск ишемической болезни сердца и инсульта

Вы можете снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, от которых умирает почти треть австралийцев, сделав такой выбор здорового образа жизни, как:

Избегайте курения и курения — курение является основным фактором риска, поскольку никотин напрямую сужает ваши кровеносные сосуды.
Ешьте здоровую пищу — особенно избегайте обработанных продуктов.
Делайте упражнения и больше двигайтесь — поговорите со своим врачом о упражнениях, которые вам подходят.
Поддерживайте здоровый вес — упражнения и здоровая пища сделают это проще.
Управляйте стрессом — попробуйте расслабление мышц, дыхательные техники или визуализацию.

Посетите своего врача, чтобы обсудить выбор образа жизни, который снизит риск сердечно-сосудистых заболеваний. Вы также можете попросить совета по поводу регулярных осмотров для выявления ранних признаков заболеваний, таких как:

депрессия
диабет
повышенное артериальное давление
высокое содержание холестерина.

Женщины и инсульт

Инсульт случается, когда клетки мозга испытывают недостаток кислорода и питательных веществ из-за нарушения кровоснабжения мозга. Прерывание может произойти либо из-за разрыва кровеносного сосуда в головном мозге (геморрагический инсульт), либо из-за закупорки кровеносного сосуда, как правило, сгустком крови (ишемический инсульт). Большинство инсультов — это ишемические инсульты.

Хотя инсульты бывают как у мужчин, так и у женщин, люди начинают признавать, что у женщин инсульты случаются чаще, чем у мужчин, и что женщины несут более длительное бремя инсульта. Частично это можно объяснить тем, что женщины живут дольше, но есть и другие гендерные факторы.

Женщины также с большей вероятностью будут ухаживать за людьми, перенесшими инсульт, и поэтому испытывают больше последствий инсульта, включая более высокий риск самого инсульта. Всемирная организация по борьбе с инсультом начала глобальную кампанию по борьбе с инсультом на 2014–2016 гг., Направленную на привлечение внимания к тому, как женщины страдают от инсульта.

Факты о женщинах и инсульте

Женщины несут большую часть бремени инсульта, и статистика показывает, что:

Инсульт является вторым по величине убийцей австралийских женщин и убивает больше женщин, чем рак груди.
От инсульта умирает больше женщин, чем мужчин
У женщин, как правило, случаются инсульты, когда они становятся старше, поэтому последствия более разрушительны, и у них больше нетрудоспособности.
Трое из четырех лиц, ухаживающих за людьми, перенесшими инсульт, — женщины.
Женщины, ухаживающие за людьми, перенесшими инсульт, чаще страдают такими проблемами со здоровьем, как депрессия и сами инсульт.

Причины инсульта у женщин

Повышенный риск инсульта у женщин связан с:

мигрени с визуальной аурой, такой как мигающий свет, слепые пятна, трудности с фокусировкой на вещах — это риск, особенно в сочетании с курением и оральным
Противозачаточная таблетка
курение
ожирение
беременность
некоторые виды оральных противозачаточных таблеток
повышенное артериальное давление.

Женщины имеют более высокий риск инсульта в течение жизни, а также имеют ряд факторов риска, связанных с полом. Хотя инсульт во время беременности встречается нечасто, он является фактором риска, особенно если у женщины преэклампсия или высокое кровяное давление. Риск увеличивается в третьем триместре и в течение трех месяцев после родов.

Гормональные факторы во время беременности и при приеме некоторых видов оральных противозачаточных таблеток могут увеличить вероятность свертывания крови и, таким образом, увеличить риск инсульта у некоторых женщин.

У женщин более высока вероятность разрыва кровеносного сосуда (церебральная аневризма), а у женщин — кровотечение определенного типа в головном мозге (субарахноидальное кровоизлияние).

Снижение риска инсульта у женщин

Изменение образа жизни может в значительной степени предотвратить инсульт у женщины. К ним относятся отказ от курения, поддержание здорового веса и физические упражнения. Тем не менее, необходимо больше информации о конкретных факторах риска, влияющих на женщин. Вам следует поговорить с врачом об инсульте у женщин, чтобы получить дополнительные советы.

Первая помощь при инсульте

Инсульт — это опасная для жизни неотложная медицинская помощь, и важно, чтобы человек быстро доставил в больницу для раннего лечения. В экстренных случаях всегда звоните по номеру «тройной ноль» (000) и сообщайте оператору, что, по вашему мнению, у кого-то случился инсульт.

Самый простой способ распознать наиболее распространенные признаки инсульта и узнать, что делать, — это запомнить термин «БЫСТРО».

FAST означает:

слабость лица — проверьте лицо человека, чтобы увидеть, не опустился ли его рот
слабость в руках — спросите человека, может ли он поднять обе руки
проблемы с речью — проверьте, невнятная ли их речь и они вас понимают
время — критично. Если вы видите какой-либо из этих знаков, сразу звоните тройным зеро (000).

Если вы внезапно почувствуете какой-либо из этих симптомов, немедленно обратитесь в больницу.