Если гиалуроновая кислота звучит знакомо, это, вероятно, связано с тем, что этот ингредиент используется в широком спектре косметических средств и средств по уходу за кожей.

Популярность гиалуроновой кислоты, вероятно, связана, по крайней мере частично, с ее увлажняющими свойствами. Увлажнители удерживают влагу, поэтому они могут стать отличным дополнением к продуктам, предназначенным для сухой кожи. Кроме того, гиалуроновая кислота, как правило, вызывает меньше кожных реакций по сравнению с другими распространенными ингредиентами для ухода за кожей.

Различные части вашего тела, включая кожу и глаза, естественным образом содержат гиалуроновую кислоту. Конечно, вещество, содержащееся в средствах по уходу за кожей, обычно производится в лаборатории.

Возможно, вы уже знакомы с преимуществами ухода за кожей гиалуроновой кислоты, но знали ли вы, что она также может помочь улучшить здоровье волос?

Прочтите, чтобы получить подробную информацию о потенциальных преимуществах гиалуроновой кислоты для волос, а также дать несколько советов по включению этого популярного ингредиента в повседневный уход за волосами.

Как гиалуроновая кислота может принести пользу вашим волосам?

Гиалуроновая кислота может поглощать свой вес в воде, которая увлажняет волосяные фолликулы. «Это помогает создать гладкий и менее пушистый вид».

Если вашим волосам не хватает гиалуроновой кислоты, что может происходить естественным образом с возрастом, вы, скорее всего, заметите сухие и тонкие пряди.

Добавки или местные средства для ухода за волосами, содержащие гиалуроновую кислоту, потенциально могут:

  • помочь оживить волосы
  • повышают способность волос удерживать влагу
  • улучшить внешний вид и текстуру волос

Добавление гиалуроновой кислоты в повседневный уход за волосами вряд ли остановит существующее выпадение волос , хотя некоторые люди утверждают, что это может помочь.

Какие еще преимущества у гиалуроновой кислоты?

Гиалуроновая кислота может сделать немного больше, чем просто улучшить внешний вид ваших волос.

Он также может:

  • улучшить общее состояние кожи
  • помочь лечить дерматит
  • помогают уменьшить появление морщин, разглаживая, разглаживая и увлажняя кожу
  • ускорить заживление ран
  • помочь облегчить боль в суставах
  • облегчить симптомы кислотного рефлюкса
  • помогает избавиться от сухости глаз и дискомфорта

Эти преимущества могут различаться в зависимости от того, используете ли вы местные препараты гиалуроновой кислоты или принимаете добавки. Вы также можете получить у дерматолога инъекции гиалуроновой кислоты, называемые наполнителями, для получения дополнительных преимуществ для кожи.

Хотя от местного лечения вы не получите точно таких же результатов, гиалуроновая кислота по-прежнему хорошо работает как увлажняющий крем.

Все ли могут использовать гиалуроновую кислоту?

Вы можете использовать гиалуроновую кислоту независимо от типа волос.

Это поможет волосяным фолликулам удерживать влагу, избавиться от вьющихся волос и, возможно, придаст объем вашей гриве. Если у вас проблемы с сухой кожей головы, гиалуроновая кислота также может помочь увлажнить любые шелушащиеся и сухие участки.

Вы, вероятно, заметите наибольшую пользу, если у вас поврежденные, вьющиеся волосы.

Сверхсухие, поврежденные волосы, например, постоянно обесцвеченные, более пористые, чем здоровые. Пористые волосы хуже удерживают воду, поэтому любая влага, попадающая в пряди, выливается обратно.

Гиалуроновая кислота помогает уменьшить пористость, чтобы минимизировать потерю влаги.

Но даже если у вас уже есть сочные пряди, добавление гиалуроновой кислоты в ваш распорядок дня может помочь сохранить здоровье ваших волос.

Возможные риски и побочные эффекты

Существующие данные не указывают на какие-либо серьезные побочные эффекты местного применения гиалуроновой кислоты. Специалисты считают его очень безопасным для кожи и волос.

Также маловероятно, что у вас будет аллергия или повышенная чувствительность, поскольку ваше тело естественным образом уже вырабатывает гиалуроновую кислоту.

Если вы хотите принимать добавки, вы можете заранее проконсультироваться с врачом, если вы:

  • беременны или кормите грудью
  • болен раком или история рака (добавки гиалуроновой кислоты могут способствовать росту раковых клеток).

Как выбрать гиалуроновую кислоту

На сегодняшний день мало исследований посвящено потенциальным преимуществам средств по уходу за волосами, содержащих гиалуроновую кислоту.

Как добавки и местные методы лечения могут улучшить здоровье кожи.

При выборе средства по уходу за волосами Goldstein рекомендует выбрать тот, который также содержит укрепляющие ингредиенты, такие как:

  • кератин
  • коллаген
  • питательные масла, такие как масло жожоба или арганы

Она также предлагает выбрать несмываемый продукт, например кондиционер или сыворотку, чтобы повысить концентрацию гиалуроновой кислоты в ваших волосах.

Совет: вместо того, чтобы просто наносить средство на кончики волос и называть его хорошим, возможно, стоит приложить дополнительные усилия, чтобы вмассировать его в кожу головы и прочесать.

Как использовать гиалуроновую кислоту

Для достижения наилучших результатов нанесите кондиционер или сыворотку после мытья головы. Вмассируйте его в кожу головы, пока волосы еще влажные.

Если у вас особенно вьющиеся или сухие волосы, или если вы обнаружите, что с возрастом ваши волосы теряют свою привлекательность, Goldstein предлагает использовать этот тип продукта ежедневно.

Хотя гиалуроновая кислота вряд ли вызовет раздражение вашей кожи, она рекомендует остерегаться других ингредиентов, которые могут вызвать реакцию.

Совет: всегда делайте тест на небольшой участок кожи головы, прежде чем наносить его на всю область.

Хотя мало исследований о пользе гиалуроновой кислоты для волос, похоже, что у нее есть некоторый потенциал для повышения содержания влаги в волосах и улучшения их внешнего вида.

Кроме того, поскольку он вряд ли вызовет какие-либо побочные реакции, нет причин не попробовать его.

10 лучших способов ускорить рост волос

Вам может быть интересно, есть ли что-нибудь, что вы можете сделать, чтобы волосы росли быстрее. Какие продукты помогают? Могут ли диетические изменения ускорить рост? А как насчет лекарств или лечения?

Как растут волосы?

Вот любопытный факт: вы рождаетесь со всеми волосяными фолликулами, которые у вас когда-либо будут — около 5 миллионов, если быть точным.

Из них около 100000 фолликулов находятся на коже головы. Когда дело доходит до выпадения волос, AAD утверждает, что выпадение от 50 до 100 волос в день совершенно нормально.

Волосы растут из корня на дне фолликула под кожей. Кровь в коже головы направляется к фолликулу и снабжает корень волос кислородом и питательными веществами, что способствует росту волос.

По мере того, как ваши волосы растут, они проталкиваются через вашу кожу и проходят мимо сальных желез. Согласно AAD, именно масло этой железы делает волосы блестящими и мягкими.

Что может помочь вашим волосам расти?

В то время как генетика действительно играет роль в поддержании здорового роста волос, играет роль и ряд других факторов.

Хотя нет волшебного зелья или лекарства, которое приведет к мгновенному росту, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы помочь своим волосам расти.

Давайте рассмотрим 10 шагов, которые помогут вашим волосам расти быстрее и крепче.

Избегайте ограничительной диеты.

Мы не можем контролировать все, что влияет на рост наших волос. Но есть вещи, которых можно избежать, которые могут вызвать нарушение роста и усиление линьки.

Ограничительная диета может уменьшить ресурсы и питательные вещества, необходимые для роста волос.

А поскольку рост волос является относительно низким приоритетом по сравнению с другими функциями организма, рост волос быстро прекращается, когда ваше тело подвергается стрессу из-за ограничительной диеты.

Даже после возобновления здоровой диеты выпадение волос обычно продолжается в течение нескольких месяцев.

Проверьте потребление белка

Если ваша диета строго ограничена, волосы не будут расти оптимально, и может произойти выпадение.

Хорошо сбалансированная диета с адекватным потреблением белка важна для оптимального роста волос.

Как правило, мы рекомендуем 50 граммов белка или больше в день.

Попробуйте продукты с кофеином

Все мы знаем, что кофеин может дать вам заряд энергии.

Согласно исследованию, кофеин может способствовать росту новых волос на молекулярном, клеточном и органном уровнях как у мужчин, так и у женщин.

Изучите эфирные масла

Эфирные масла не только приятно пахнут, но и способствуют росту волос.

Ежедневная доза в 400 миллиграммов масла тыквенных семечек в форме капсул приводит к увеличению роста волос у мужчин. Через 24 недели у мужчин, принимавших масло семян тыквы, количество волос увеличилось на 40 процентов.

Повысьте свой профиль питательных веществ.

Определенные витамины, минералы и жирные кислоты особенно важны для вашего общего здоровья, а также играют ключевую роль в обеспечении вашего тела энергией, необходимой для роста волос. Это включает:

  • биотин
  • Витамин С
  • Витамин Д
  • витамин Е
  • цинк
  • железо
  • омега-3 и омега-6

Прием добавок омега-3 и омега-6 в течение 6 месяцев может помочь защитить от выпадения волос.

Побалуйте себя массажем кожи головы

Массаж кожи головы может способствовать релаксации и снятия стресса.

В исследовании изучалась эффективность ежедневного 4-минутного массажа кожи головы. Через 24 недели исследователи обнаружили, что у девяти мужчин, участвовавших в исследовании, волосы были гуще, чем в начале.

Хотя исследование не показало какой-либо заметной разницы в росте волос, считается, что массаж кожи головы может помочь расширить кровеносные сосуды под кожей. Это, в свою очередь, может привести к получению более густых и сильных волос, которые с меньшей вероятностью будут ломаться или повредиться.

Обратите внимание на лечение плазмой, обогащенной тромбоцитами (PRP).

PRP — это революционное лечение, в котором используются инъекции концентрации собственных тромбоцитов пациента для восстановления и ускорения роста волос», — сказала она. «Тромбоциты — это белок, полученный из собственного кровотока и ДНК, которые могут действовать как стволовые клетки, будучи помещенными обратно в организм.

Инъекции PRP в кожу головы могут повлиять на спящие волосяные фолликулы, что приведет к усилению роста волос.

Процедуры проводятся один раз в месяц, в течение 3 месяцев, а затем каждые 6 месяцев для поддержания.

Удерживайте огонь

Тепло от щипцов для завивки, фенов и выпрямителей может повредить волосы и вызвать ломкость. Хотя полный отказ от тепловой укладки может быть невозможным, вы можете попробовать ограничить частоту использования этих инструментов. Снижение температуры нагретых инструментов для укладки также может помочь уменьшить повреждение волос.

Использование термозащитного средства перед использованием нагретого инструмента для укладки может значительно уменьшить ломкость волос.

Термическая обработка работает, образуя защитный барьер, который помогает предотвратить потерю влаги при использовании нагретых инструментов.

Поговорите со своим врачом о миноксидиле

Миноксидил, используемый для лечения наследственного облысения на затылке, является активным ингредиентом рогейна.

Некоторые продукты, содержащие миноксидил, не требуют рецепта, если концентрация миноксидила ниже определенного процента.

Однако любой продукт, в котором используется этот препарат, должен быть зарегистрирован Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA).

Rogaine работает не для всех, и для получения результатов может потребоваться до 4 месяцев.

Легко окрашивайте волосы

огда мы красим волосы и меняем текстуру с помощью химикатов, эти процессы могут вызвать нагрузку на волосы и вызвать их ломкость.

Но когда мы смягчаем эти процессы, волосы меньше ломаются, и может казаться, что они растут быстрее.

В то время как генетика действительно играет роль в росте волос, играет роль и ряд других факторов. И хотя нет волшебной формулы для мгновенного роста волос, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить здоровье и рост ваших волос.

Ключевым моментом является здоровая диета, включающая основные питательные вещества, а также достаточное количество белка. Использование определенных продуктов и процедур может способствовать росту волос, но также может помочь отказ от термической обработки и химической обработки.

Если вы беспокоитесь о выпадении волос или у вас проблемы с ростом волос, вы можете поговорить со своим врачом о том, почему это может происходить.

Добавить комментарий