Растяжки

Растяжки , также называемые стриями, возникают, когда ваша кожа быстро меняет форму из-за роста или увеличения веса. Это не признак того, что с вашим здоровьем что-то не так.

Растяжки могут появиться как у мужчин, так и у женщин. Беременность и половое созревание — два наиболее частых периода жизни, когда появляются растяжки.

Сначала растяжка будет выглядеть как тонкая красная или пурпурная линия на коже, текстура которой отличается от текстуры окружающего ее слоя кожи. Со временем большинство растяжек блекнут, приобретают более светлый или почти полупрозрачный цвет и становятся блестящими.

Избавиться от растяжек естественным путем — маловероятно. Это тип рубцов, которые редко исчезают настолько, чтобы стать невидимыми. Однако есть некоторые средства, которые могут помочь свести к минимуму появление растяжек и помочь им быстрее исчезнуть.

Витамин А от растяжек

Витамин А называют ретиноидом. Ретиноиды делают кожу более гладкой и молодой. Их используют во многих косметических кремах для местного применения.

Простое использование экстракта витамина А для местного применения или пероральный прием витамина А может улучшить здоровье вашей кожи и улучшить ее внешний вид. Диета, богатая определенными продуктами , такими как морковь и сладкий картофель, также может помочь вам повысить уровень витамина А.

2. Сахар от растяжек

Некоторые люди считают сахар методом натуропатической микродермабразии.

Выполняемая дерматологом микродермабразия — один из немногих клинически проверенных методов уменьшения растяжек. Так что это домашнее средство, кажется, стоит попробовать.

Втирание сахарного скраба в кожу отшелушивает эту область. Сделать это:

  1. Смешайте один стакан сахара с 1/4 стакана смягчающего вещества, например, миндального или кокосового масла, прежде чем смешать до консистенции влажного пляжного песка.
  2. Добавьте лимонный сок.
  3. Нанесите смесь на ту часть тела, где есть растяжки.
  4. Повторяйте процедуру несколько раз в неделю, пока вы принимаете душ, обязательно втирая смесь в течение 8-10 минут.

3. Алоэ вера от растяжек

Хотя существует мало клинических доказательств того, что алоэ вера является средством от растяжек, чистое алоэ вера является одновременно натуральным лечебным средством и смягчителем кожи. Это делает его идеальным домашним средством от растяжек.

Ежедневно после душа наносите чистое алоэ из растения на растяжки.

4. Гиалуроновая кислота от растяжек

Коллаген — это белок в вашей коже, который позволяет ей сохранять форму и выглядеть здоровой. С возрастом количество коллагена в нашем лице и теле уменьшается.

Производство коллагена можно стимулироватьНадежный источникс гиалуроновой кислотой . Гиалуроновая кислота может абсорбироваться при употреблении капсулы или экстракта.

5. Кокосовое масло от растяжек

Поскольку растяжки образуются в результате повреждения кожи, кокосовое масло может помочь быстро вылечить их.

Кокосовое масло идеально подходит в борьбе с растяжками за его целебные свойства и был обнаружен у крыс, чтобы сократить время, необходимое для заживления кожных ран.

Ежедневное нанесение кокосового масла первого отжима на растяжки может немного уменьшить их красный цвет. Если у вас нет аллергии на кокосы, это масло считается безопасным.

Другие методы лечения растяжек

Лазерная терапия, иглы и микродермабразия — это три клинических метода лечения растяжек.

Микродермабразия заключается в отшелушивании кожи, чего не могут сделать домашние средства. Исследования показали, что микродермабразия улучшает вид растяжек.

Иглы — относительно новое лечение, при котором коллаген вводится под верхний слой кожи, также может быть эффективным.

Большинство этих методов лечения обычно не покрываются страховкой и могут быть дорогостоящими. Только дерматолог может сказать вам, подходите ли вы для этих процедур.

У кого появляются растяжки?

Существуют распространенные заблуждения о растяжках и о том, кто их получает. Правда в том, что генетика — самый сильный предиктор растяжек.

По данным клиники Майо , женщины чаще заболевают ими, особенно беременные. К другим факторам риска относятся:

  • принимать кортикостероидные препараты
  • быстро терять или набирать вес
  • операция по увеличению груди

Лучшее лечение от растяжек — профилактика . Сохраняя кожу увлажненной, вы можете помочь сохранить эластин, необходимый вашей коже для предотвращения образования рубцов.

Использование кремов местного действия, таких как кокосовое масло, сохранит вашу кожу увлажненной и уменьшит вероятность появления растяжек.

Даже без лечения почти все растяжки со временем исчезнут. В редких случаях растяжки остаются такими заметными, как когда они появляются изначально.

7 советов, которые помогут предотвратить появление растяжек

Растяжки , также называемые striae distensae или striae gravidarum, выглядят на коже как зубчатые полосы. Они могут быть красными, пурпурными или серебристыми. Растяжки чаще всего появляются на:

  • желудок
  • грудь
  • бедра
  • дно
  • бедра

Они распространены во время беременности, но растяжки могут появиться у любого человека на любом этапе жизни. Некоторые люди более восприимчивы к ним. Если у вашей мамы, папы, бабушки и дедушки или другого кровного родственника есть растяжки, у вас больше шансов получить их. Даже если у вас повышенный риск появления растяжек, вы можете кое-что сделать, чтобы снизить риск и вылечить уже имеющиеся растяжки.

Контролируйте свой вес

Одна из самых полезных вещей, которые вы можете сделать для предотвращения растяжек, независимо от того, беременны вы или нет, — это поддерживать здоровый вес . Растяжки могут появиться, когда ваша кожа быстро разрывается из-за быстрого набора веса. Вы также можете заметить растяжки после быстрой потери веса. У некоторых людей растяжки появляются во время скачков роста, например, в период полового созревания. Другие люди, например бодибилдеры, замечают их после больших успехов в тренировках или употреблении стероидов. Лучше всего работать над тем, чтобы контролировать изменения тела, чтобы они не происходили слишком быстро. Соблюдайте здоровую диету и занимайтесь спортом, чтобы контролировать свой вес. Если вы заметили быстрое увеличение или снижение веса, возможно, стоит посетить врача, чтобы выяснить, почему.

Избегайте обезвоживания.

Достаточное количество воды может помочь сохранить кожу увлажненной и мягкой. На мягкой коже не так часто появляются растяжки, как на сухой. Институт медицины «S текущие рекомендации для ежедневного потребления воды 104 унций для мужчин и 72 унций для женщин. Употребление напитков с кофеином, например кофе, на самом деле может увеличить риск появления растяжек. Если вы пьете кофе, убедитесь, что вы уравновешиваете потребление жидкости с помощью большого количества воды, травяного чая и других жидкостей без кофеина.

Придерживайтесь диеты, богатой питательными веществами.

Растяжки также могут появиться, если вам не хватает питания в определенных областях. Может помочь употребление в пищу продуктов, укрепляющих здоровье кожи. Убедитесь, что в ваш рацион входят продукты, богатые:

  • витамин C
  • Витамин Д
  • витамин Е
  • цинк
  • белок

Один из способов убедиться, что вы получаете множество питательных веществ, — это выбирать необработанные продукты разного цвета. Например, завтрак, состоящий из яиц, тостов из цельнозерновой муки и смешанных ягод, придаст вашей тарелке много красок и в то же время содержит множество питательных веществ.

Включите витамин С в свой рацион.

Коллаген играет важную роль в поддержании силы и эластичности вашей кожи. Это помогает уменьшить появление морщин, но также может быть важным для предотвращения растяжек. Витамин С — важное питательное вещество для выработки коллагена. Витамин С содержится во многих фруктах и ​​овощах. Цитрусовые, такие как апельсины и лимоны, являются особенно хорошими источниками витамина С.

Выпейте немного витамина D

Одно исследование обнаружило корреляцию между низким уровнем витамина D и частотой появления растяжек. Необходимы дополнительные исследования, но результаты показывают, что поддержание здорового уровня витамина D может снизить риск появления растяжек. Самый простой способ получить витамин D — находиться на солнце. Витамин также обычно добавляют в хлеб, крупы и молочные продукты, такие как молоко или йогурт.

Ешьте продукты, богатые цинком.

Цинк — важное питательное вещество для здоровья кожи. Он помогает уменьшить воспаление и играет роль в процессе заживления ран. На сегодняшний день существует очень мало доказательств связи между цинком и растяжками, но включение в рацион продуктов, богатых цинком, таких как орехи и рыба, может помочь сохранить здоровье вашей кожи.

Обработайте свежие растяжки, когда они появляются.

Если вы не можете полностью предотвратить появление растяжек на коже, вы можете минимизировать их появление, чтобы они не были так заметны в долгосрочной перспективе. Запишитесь на прием к врачу или дерматологу, чтобы обсудить возможные варианты, если у вас появились свежие растяжки. Ваш врач может помочь определить, что вызывает ваши пятна, и он может предложить варианты лечения, которые лучше всего работают с новыми растяжками.

Факторы риска

У некоторых людей чаще появляются растяжки. Факторы риска включают:

  • быть женщиной
  • наличие в семейном анамнезе растяжек
  • лишний вес
  • быть беременной
  • быстро набирать или терять вес
  • с помощью кортикостероидов
  • увеличение груди
  • наличие определенных генетических нарушений, таких как синдром Кушинга или синдром Марфана.

Растяжки при беременности

Беременность — одно из самых частых случаев, когда женщины замечают растяжки. Фактически, по оценкам, от 50 до 90 процентов беременных женщин развиваются до родов. Так чем же отличаются растяжки во время беременности от тех, что появляются у других людей? Может быть. Некоторые эксперты считают, что гормоны во время беременности могут повысить предрасположенность к растяжкам. Гормоны могут увеличить количество воды в коже, расслабляя ее и облегчая разрыв при растяжении. Эта идея вызывает некоторые дискуссии. Тем не менее, многие беременные женщины заметят растяжки, начиная с шестого или седьмого месяца беременности. В недавнем исследовании, опубликованном BMC по беременности и родам 78 процентов респондентов использовали продукт для предотвращения растяжек. Из этих женщин треть сказала, что пробовала два или более продуктов, из которых наиболее часто используется Bio-Oil. Тем не менее, у 58,5% женщин, использовавших это масло, появились растяжки. Тем не менее, лучший способ предотвратить появление растяжек для беременных — это медленно и неуклонно набирать вес во время беременности. Вы можете вместе со своим врачом подобрать диету и план упражнений, которые помогут вам не набирать слишком много, а также обеспечат вас питанием, необходимым для питания себя и своего ребенка. Если у вас появляются растяжки во время беременности, вы можете быть рады узнать, что они со временем исчезнут. Со временем красный или розовый цвет превращается в бледно-серебристый или белый.

Лечение растяжек

Предотвратить появление растяжек сложно, но существует множество методов лечения, которые могут уменьшить их внешний вид.

Крем с ретиноидами

Крем с ретиноидами — это лекарство для местного применения, содержащее витамин А. Внешний вид вашей кожи может улучшиться после применения ретиноидов, особенно если ваши растяжки относительно свежие. Крем помогает восстановить коллаген в вашей коже и делает следы более похожими на остальную часть вашей кожи. Поговорите со своим врачом об этом лечении, если вы беременны или кормите грудью, поскольку большинство врачей согласны с тем, что актуальные ретиноиды не следует использовать во время беременности или кормления грудью, потому что их соотношение риска и пользы остается под вопросом.

Лазерная терапия

Лазерная терапия — еще один вариант уменьшения растяжек. Лазеры могут стимулировать рост коллагена или эластина в коже. Существуют различные виды лазерной терапии, и ваш врач может помочь вам выбрать тот, который подходит именно вам.

Гликолевая кислота

Кремы с гликолевой кислотой и химический пилинг — это еще одно средство от растяжек. Многие из этих методов лечения дороги, и на них может не распространяться ваша страховка. Они помогают уменьшить появление текущих растяжек, но не препятствуют образованию новых.

Что вызывает растяжки?

Растяжки возникают в результате растяжения кожи и повышения уровня кортизона в организме. Кортизон — это гормон, который естественным образом вырабатывается надпочечниками . Однако избыток этого гормона может привести к потере эластичности кожи.

Растяжки часто встречаются при определенных обстоятельствах:

  • Многие женщины сталкиваются с растяжками во время беременности, поскольку кожа растягивается различными способами, освобождая место для развивающегося ребенка. Это постоянное натяжение и растяжение может вызвать появление растяжек.
  • Растяжки иногда появляются, когда вы быстро набираете или худеете. Подростки также могут заметить растяжки после резкого скачка роста.
  • Кремы, лосьоны и таблетки с кортикостероидами могут вызывать появление растяжек, снижая способность кожи к растяжению.
  • Синдром Кушинга , синдром Марфана , синдром Элерса-Данлоса и других заболеваний надпочечников может привести к растяжек за счет увеличения количества кортизона в организме.

Как диагностируются растяжки?

Ваш врач может определить, есть ли у вас растяжки, просто посмотрев на вашу кожу и изучив вашу историю болезни. Если они подозревают, что ваши растяжки могут быть вызваны серьезным заболеванием, они могут заказать анализы крови, мочи или визуализации.

Какие медицинские методы лечения растяжек доступны?

Растяжки со временем исчезают. Если вы не хотите ждать, существуют методы лечения, которые могут улучшить их внешний вид. Однако никакое лечение не может полностью избавить от растяжек.

Есть несколько способов улучшить внешний вид растяжек:

  • Крем с третиноином (Retin-A, Renova) восстанавливает коллаген , волокнистый белок, который помогает придать коже эластичность. Лучше всего использовать этот крем для удаления недавно появившихся красных или розовых растяжек. Этот крем может вызвать раздражение кожи. Если вы беременны, вам не следует использовать крем с третиноином.
  • Импульсная лазерная терапия на красителях способствует росту коллагена и эластина. Лучше всего использовать эту терапию при появлении новых растяжек. У людей с более темной кожей может наблюдаться обесцвечивание кожи.
  • Фракционный фототермолиз похож на импульсную лазерную терапию на красителях в том, что он использует лазер . Однако он работает, воздействуя на меньшие участки кожи, вызывая меньшее повреждение кожи.
  • Микродермабразия заключается в полировке кожи крошечными кристаллами, чтобы выявить новую кожу, которая находится под более эластичными растяжками. Микродермабразия может улучшить внешний вид старых растяжек.
  • Эксимерный лазер стимулирует выработку цвета кожи (меланина), благодаря чему растяжки более точно соответствуют окружающей коже.

Медицинские процедуры и лекарства, отпускаемые по рецепту, не могут излечить растяжки, и они могут быть дорогими.

Что я могу сделать для лечения растяжек?

Есть много продуктов и процедур, которые обещают удалить растяжки, но пока нет ни одной, которая доказала свою эффективность. Увлажнение кожи может помочь уменьшить зуд от растяжек. Нанесение лосьона для автозагара на растяжки — это временный способ минимизировать разницу в цвете между нормальной кожей и растяжками.

Как предотвратить появление растяжек?

Невозможно полностью предотвратить появление растяжек, даже если вы регулярно используете лосьоны и кремы. Однако поддержание здорового веса за счет правильного питания и регулярных физических упражнений может помочь предотвратить появление растяжек, вызванных внезапным увеличением или потерей веса.

Вывод

Растяжки часто бледнеют и со временем становятся менее заметными. Предотвратить их может быть сложно, и никакие чудодейственные продукты не работают научно. Утверждается, что многие кремы, масла и другие предметы личной гигиены помогают предотвратить растяжки, но многие из этих заявлений не имеют научной поддержки. Они могут не помочь, но и в большинстве случаев не причинят вреда. Контролируйте свой вес, избегайте обезвоживания, придерживайтесь здоровой диеты и обращайтесь за лечением вскоре после появления следов. Позвоните своему врачу, если вы заметили увеличение растяжек или если они покрывают большую часть вашего тела. Ваш врач может помочь вам выяснить, что их вызывает, и предложить варианты лечения.

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Добавить комментарий