Когда у вас язвенный колит (ЯК), ваш толстый кишечник может плохо усваивать воду и соль. Это может вызвать диарею, обычную для вспышек ЯК. Это может вызвать обезвоживание. Поставьте себе цель пить достаточно воды и других жидкостей, чтобы не испытывать жажды. Напиток с заменой электролита может помочь, если у вас диарея. Если у вас головокружение, слабость или вы не писали в течение 12 часов, немедленно обратитесь к врачу.

Успокаивает раздражение и боль кожи

Приступы диареи часто могут беспокоить вашу кожу. Для вытирания используйте влажные салфетки. Нанесите вазелиновую мазь. Нужно больше облегчения? Примите ванну с соленой водой, которая уменьшит болезненность. Попробуйте использовать ацетаминофен от боли, но избегайте НПВП, таких как ибупрофен и напроксен. Они могут вызвать вспышки и другие проблемы.

Ешьте легкие для переваривания продукты

Вспышка может снизить аппетит, но питательные вещества все равно необходимы. Найдите несколько продуктов, с которыми вы сможете справиться. Блестящие предметы часто работают. Избегайте жирных и жирных блюд. Сырые фрукты и овощи также могут вызывать раздражение. Их можно очистить или приготовить, но некоторых людей они все равно беспокоят. Ешьте чаще маленькими порциями вместо трех больших в день. Если вы худеете, врач может посоветовать напитки, заменяющие еду.

Планируйте заранее

Вспышки могут заставить вас сходить в туалет как можно скорее. Знайте, где находятся туалеты, чтобы расслабиться. Кроме того, возьмите с собой набор для оказания неотложной помощи, включая детские салфетки, туалетную бумагу, мазь, нижнее белье и прокладки, дезодорант и дополнительные штаны. Это может помочь вам почувствовать себя подготовленным и в порядке, прежде чем отправиться в путь.

Скажите своему врачу

Вспышка может означать, что пора сменить лекарство или дозу. Ваш врач может назначить свечи и клизмы. Некоторые препараты, такие как кортикостероиды и «5-АСК», могут быстро взять под контроль воспаление ЯК. Для повседневного ухода вы можете принимать 5-АСК и лекарства, сдерживающие вашу иммунную систему, например азатиоприн или 6-МП. Иногда врачи также назначают «биологические» препараты при ЯК.  

Упростите прием лекарств

Если вам сложно принимать таблетки, обратитесь к врачу или фармацевту. В аптеке можно приготовить лекарство в жидкой форме. Если ваши лекарства выпускаются в капсулах, спросите, безопасно ли открывать их и смешивать лекарство с яблочным пюре, арахисовым маслом или другими продуктами.

Лекарства от диареи

У вас диарея от легкого приступа? Эти лекарства могут помочь. Они доступны без рецепта — например, субсалицилат или лоперамид висмута — или по рецепту. Сначала поговорите со своим врачом. И не принимайте их, если у вас жар или кровь в стуле. Это могло вызвать серьезные проблемы.

Ищите поддержку

Вам может быть неловко говорить с людьми о своем состоянии. Но если нужна помощь, спрашивайте. Позвольте другим — семье, друзьям, коллегам, вашему начальнику — знать, как UC влияет на вас. Это помогает им лучше понять, что вы переживаете, когда случаются вспышки. Когда вам нужна помощь, это может быть облегчением, когда есть люди, к которым можно обратиться.

Дайте себе немного TLC

Стресс не вызывает ЯК, но у некоторых людей он усугубляет симптомы и обострения. Если это повлияло на вас, попробуйте медитацию, дыхательные упражнения или массаж. Вы также можете увидеть профессионала, который попробует биологическую обратную связь, гипнотерапию или тип консультирования, называемый когнитивно-поведенческой терапией, который поможет вам узнать новые способы решения проблем. Активность тоже помогает. Попробуйте йогу, тай-чи или другие упражнения с низкой нагрузкой, например ходьбу.

Не отставайте от своего лекарства

Не увеличивайте дозу лекарства вдвое, если у вас обострение. Хотя вы действительно хотите облегчения, изменение лечения может вызвать обострения или усугубить их. Сообщите своему врачу, если у вас обострение, пока вы принимаете свой обычный план лечения. Принимайте лекарства только по назначению. То же самое касается случаев, когда вы чувствуете себя хорошо и у вас может возникнуть соблазн пропустить прием.

Нажмите на «хорошие» бактерии

Антибиотики могут вызвать обострения. Если ваш ЯК ухудшится во время их приема, сообщите об этом врачу. Некоторые ученые считают, что антибиотики вызывают проблемы, потому что они убивают «хорошие» бактерии в кишечнике, которые помогают пищеварению. Хотя исследования ограничены, есть некоторые свидетельства того, что пробиотики, содержащие эти бактерии, наряду с другими лекарствами, могут быть полезны, но это не было доказано.

Предупреждающие знаки

Некоторые симптомы обострения очень серьезны. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас: 

  • Высокая температура
  • Сильная боль в животе
  • Постоянная тяжелая диарея
  • Новая или более кровь в стуле или любые сгустки крови

Также обратитесь за помощью, если вы чувствуете, что собираетесь упасть в обморок или вас снова и снова рвет.

Сократите употребление алкоголя

Алкоголь и обострения язвенного колита могут быть связаны. Хотя вам не обязательно становиться трезвенником, вы можете пропустить это, когда вспыхнете. Это может усугубить воспаление и язвы. Так что ограничьте потребление пива, вина и спиртных напитков и посмотрите, поможет ли это.

Walk It Off

Легкие упражнения могут снять стресс, предотвратить диарею и улучшить пищеварение. Попробуйте три 30-минутных прогулки в неделю. Активный образ жизни также укрепляет ваши кости. Это важно, потому что воспалительные заболевания кишечника, такие как язвенный колит, повышают вероятность развития остеопороза, что повышает вероятность переломов костей.

Почему состояние моего язвенного колита ухудшается?

Когда у вас язвенный колит, трудно точно предсказать, как вы будете себя чувствовать в долгосрочной перспективе. Обычно вы переходите от обострения к ремиссии. Но, как и при любой длительной болезни, вы обязательно увидите изменения.

Обострения могут занять несколько дней или недель. Ремиссия может длиться месяцами или даже годами. Вы можете перейти от легкого обострения к тяжелому и обратно. Или он может прогрессировать и распространяться на другие части толстой кишки.  

На ваше самочувствие влияют два основных фактора: место возникновения воспаления и степень его тяжести.

Может показаться, что ситуация ухудшается по многим причинам. И это у всех по-разному. Поэтому вам следует тесно сотрудничать со своим врачом, чтобы понять, что для вас значат любые изменения.

Главное — обратить внимание на ваши конкретные симптомы. Чем больше вы о них знаете, тем лучше вы сможете замечать изменения.

И есть много способов изменить ваши симптомы. Вы можете получить новые. Или те, которые у вас есть, могут ухудшаться, длиться дольше или появляться чаще.

Обычно обострение болезни вызывает как минимум:

  • Срочно нужно какать
  • Кровь или слизь в стуле
  • Спазмы внизу живота

Если он распространяется на большее количество участков толстой кишки, все становится более интенсивным. У вас снова понос. Судороги становятся более сильными. В стуле больше слизи, гноя и крови. Боль в животе усиливается и распространяется, особенно с левой стороны. Это также может повлиять на ваше желание есть и привести к потере веса.

И некоторые из этих симптомов могут быть просто признаками более сильного обострения. Вам нужно будет обратиться к врачу, чтобы узнать наверняка. Узнайте больше о симптомах язвенного колита.

Что делает его хуже?

Причины этого не совсем ясны. Врачи не знают, почему у одного человека он поражает только небольшой участок, а у другого распространяется по всей толстой кишке. Но некоторые триггеры иногда играют роль. Они включают:

Еда. У всех по-разному, но определенные продукты могут вызвать раздражение. Например:

  • Кофеин может усугубить диарею
  • Молочные продукты могут усилить диарею, газы и боль
  • Газированные напитки могут стать проблемой, если у вас есть газ
  • Жирная и жареная пища часто приводит к газам и диарее.
  • Продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как свежие фрукты и овощи, цельнозерновые, кукуруза, орехи и семена, могут быть тяжелыми для вас.
  • С острой пищей сложно справиться

Стресс. Это может вызвать обострения и усложнить устранение симптомов. Это особенно сложно, потому что язвенный колит может вызвать его еще больше.

Пропуск лекарств. Даже когда у вас ремиссия, очень важно принимать лекарства. В лучшем случае они предотвращают обострения. И даже если нет, они могут помочь держать ситуацию под контролем.

Следуйте этим 5 советам, чтобы контролировать обострения язвенного колита.

Следующие шаги

Если вы считаете, что ваши симптомы ухудшаются, позвоните своему врачу. Даже если они такие же, но они вернулись после ремиссии, лучше всего проверить. Чтобы выяснить, что делать дальше, ваш врач изучит вашу историю болезни, лечение, которое вы сейчас принимаете, и ваше симптомы нравятся.

Вам может потребоваться:

Сделайте тесты. Возможно, вам придется получить:

  • Анализы крови для выявления признаков воспаления или анемии — состояния, при котором у вас недостаточно эритроцитов.
  • Колоноскопия для осмотра всей толстой кишки
  • Сигмоидоскопия для осмотра только нижней части толстой кишки

Ведите дневник питания. Ваш врач может посоветовать вам в течение нескольких недель записывать все, что вы едите, и свои ощущения после этого. Тогда вы сможете увидеть, вызывают ли у вас проблемы какие-либо определенные продукты.

Если это похоже, поговорите со своим врачом о том, как исключить их из своего рациона. Вы должны быть уверены, что, убирая продукты, вы по-прежнему получаете все необходимые питательные вещества.

Изучите новые способы борьбы со стрессом. Ваш врач также может поговорить с вами о том, как лучше контролировать стресс. У вас есть большой выбор, например упражнения, медитация, техники расслабления, дыхательные упражнения и консультации. Попробуйте несколько, чтобы узнать, какие из них подходят вам лучше всего.

Смените лекарство. Это может означать новую дозу или изменение того, как часто вы ее принимаете. Вам также может потребоваться совсем другое лекарство. Ваш врач может проверить, что вы пробовали и что еще может помочь.

Добавить комментарий